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  • Auteur: bouzdeck
  • Date: 10-03-2016, 22:27
10-03-2016, 22:27

Le top 10 des aliments les plus riches en fer

Catégorie: Santé et nutrition / Aliments riche en fer

Le top 10 des aliments les plus riches en fer


Le top 10 des aliments les plus riches en fer

Popeye le sait bien : le fer est un allié indispensable pour notre corps ! En règle générale une alimentation équilibrée suffit à combler nos besoins. Mais, comment faire le plein de fer ? Au menu : viandes rouges, crustacés, mais aussi chocolat, algues et épices !

Bien qu’il soit présent dans de nombreux aliments, il n’est pas rare de manquer de fer ou de souffrir d’anémie. En fait, le fer est mal assimilé par notre organisme. C’est-à-dire que notre système digestif à du mal à extraire ce minéral des aliments pour le faire passer dans notre corps ou pour le stocker.
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  • Date: 9-03-2016, 11:55
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Catégorie: Telephonies / Gsm (Les news)

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